本文向给大家分享阻碍心理咨询进程的相关知识,同时小编也会对引发临床心理问题的关键点特征包括进行解释,如果能解决您在阻碍心理咨询进程的方面面临的问题,请收藏关注本站,现在开始吧!
被心理咨询误导
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作为一个心理学专业的已毕业学生,虽然早有想法去接受一次专业的个人心理咨询,去尝试来访者被咨询是什么感受。但时至今日,竟在机缘巧合之下于今天接受了自己第一次的个体心理咨询。
与以往的团体心理辅导亩镇相较,个人心理咨询有着天差地别的差异。在团体辅导中,像我这种不喜欢在人前显露自己的人,会借群体人多的优势为自己打掩护,将自己隐匿在人群中。个体心理咨询则截然不同,这属于一个人对另一个人的谘商与对话,这是 一对一 的,你避无可避。
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在看过了好友猪极力给我推荐的《巨婴国》之后,我以为我与父母的矛盾与纷争已经被我单方面的稀释、化解,它不再困扰我,它不再离间我与父母之间的关系。我坦然接受了矛盾的存在,甚至承认我无法去消除它。
我以为我已经接纳,但实际上我并没有。当咨询师一问及到关于父母的问题,稍一深入,我的眼泪便止不住直直砸下来。眼泪不仅包含了我对父母的 愧疚 ,还包含了我对父母的 怨怼 。
我以为的接受,只是将矛盾与情绪掩埋起来,埋葬到了看起来它并不存在的样子。就像杀人藏尸的人,将埋尸现场处理得好似一切如常,并无异状的样子。
然而,当咨询师稍一点拨,这些被埋葬在潜意识中的情绪,全部犹如洪水猛兽般汹涌而出。
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作为一个体验者,而且是心理学专业出身,有一定心理学基础,了解咨询“套路”的人,第一次亲历,也亲自展现了来访者的阻抗。在心理咨询过程中,当问题逐步深入的时候,来访者会出现不配合的情况,阻碍咨询的进行。阻抗的方式可分为 沉默,简短回答,赘言,假提问题,情绪宣泄 等等。与一般的来访者相较,有心理学知识的人在进行心理咨询时会表现出更多的阻抗。
心理咨询过程中,阻抗的形式还可分为 有意 阻抗 ,和 无意阻抗 。
一开始,在不熟悉咨询师的情况下,我的阻抗意识相当明显。当面对一个不熟悉的人时,当信任还没有建立起来,阻抗会是一种必然的现象。
咨询师一开始问我个人情况时,我也只是礼貌性地简短回答,如果问题更深入,我并不想对自己的情况做更多暴露的时候,我会选择嗯嗯啊啊的方式敷衍而过,甚至是沉默应对。这是我自己主动选择保护自己的方式,是对咨询进程的妨碍,这就是有迅猛粗意阻抗。
有意阻抗是一个人自我保护的基本防备。想要破除初时的阻抗,唯有耐心与爱心与来访者 建立信任关系 ,等待来访者开启心扉。
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在咨询的后半段中,咨询师问我一个问题,问是否还记得当时为什么发生了被母亲打的事情。
我边哭边沉默地想了知茄几秒钟,摇摇头说不记得了。
我确实已经不记得当时为什么发生了那件事,但是我清楚地记得那时的感觉和念头。还记得那是高二暑假的时候,当时我一个人坐在床边,不出声响,却哭得很难过,甚至想去死。那应该是青春期里,死亡念头最重的一次,甚至已经详细到了操作的步骤。但此后,竟再没有这种念头了。
关于不记得某件事发生的原因,或是发生的细节,甚至根本不记得有发生过某件事,这其实也是一种阻抗的方式。只是这样的不记得是我们真的想不起来了,而不是刻意否认事实的存在,这便是无意阻抗。
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事情不是真的忘了,但是因为事情对我的伤害太大了,我承受不起这种一次又一次的精神折磨,每一次回想起来事情,都会让我想抓狂,想要歇斯底里,这种感觉太难受了。
于是我的大脑选择把它移除掉,把这段记忆丢进 潜意识中掩藏 起来,让自己再想不起来,不再让自己受折磨。所谓的“想不起”,“记不得”,只是大脑对我们自身的一种 保护措施 ,
如果咨询师不曾问及我这个问题,我根本不会想起有这么一件事情,更不可能想起来它发生在高二的暑假,还能想起来自己当时的感受。只是事发的原因被掩藏在了潜意识的更深处,我还未触及它,所以还想不起来。
其实细想,应该也只是一些小事,挨父母揍这种事情无非都是一些小事。只是那时候自己已经十七岁了,还被自己的母亲狠狠地扇耳光,应该对自己的自尊心是一种极大的伤害吧。所以才选择不记得。
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我是个泪点极低的人,一点点的触动都会让我泪流满面。看完《小王子》只需不到二十分钟,但我看的时候流泪,看完了还能再坚持哭上三十分钟。
这次的咨询让我流了不少泪,也借这个机会让我看清了自己人生中一直未捋清的一些点。所谓,旁观者清当局者迷。有时,我们真的需要专业的旁人,来为我们指点一下迷津。
现在人们对心理咨询有哪些误解
心理咨询常见问题
01“寻求心理咨询的人都是有心理疾病的人”恰恰相反,寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。只是一个心理健康的人也偶尔会有情绪上的波动,他们在生活中遇到自己无法解决的问题,比如职场事业、社会交往、婚恋问题、亲子教育等问题。当遇到这些问题时,有些人会寻求专业人士的帮助只有少数患有强迫症、抑郁症孝芦、恐怖症等心理障碍的患者,则需要寻求专业心理医生进行药物治疗和心理辅导综合诊治。
更为严重的精神病患者则往往需要到精神疾病科进行治疗。而那些有严重精神疾桥耐病的人往往不认为自己有疾病,不会主动去寻求心理咨询或药物治疗,因为他们已缺失正常人对疾病的辨别能力和自制力。可见,寻求心理咨询的人是具有辨别力和自制力的人。
所以,不要因为在乎别人的看法而徒增心理压力,导致耽搁正常的治疗进程。要认识到心理障碍和生理疾病是一样的,生病了就应该寻求专业医生的帮助,尽快走出非健康的状态,最大限度地改善自己的日常工作和生活质量。
02“心理疾病是不可治愈的”一说到心理疾病,很多人会认为其并不能像感冒、发热等类型的生理疾病那样被治愈。因为心理疾病的复杂多变,确实并不是所有的心理疾病都能彻底根治,精神分裂症就是其中一例。但大部分心理疾病都能治愈,比如失眠症、社交恐惧症等。
美国国家精神疾病联合会声称,70%~90%的患者通过心理治疗与药物相结合的办法使症状得到了缓解,在一定治疗病程的努力下,多种心理疾病完全被治愈也是可能的。
所以,发现自己心理疾病而求助的患者,要有充分的信心,相信经过专业医生和自己的共同努力,你的心理疾病能够得到缓解,甚至治愈,患者接受专业医生的心理指导或药物治疗对帮助其控制和治愈病情有着重要的意义。巧消带
03“心理治疗可以一次性解决所有问题”心理疾病是无法像生理疾病那样,开点药或者做个手术就可以一次性完全解决问题的。心理治疗是一个漫长的过程,不能期望一次咨询就可以解决问题,导致心理疾病的原大往往都是长期积累引发心理的渐变,最终爆发出心理疾病,比如一直以来的错误的心理观念,长期养成的不良习惯,或者童年的不幸遭遇。
一个最简明的短程治疗,也需要8~10次,每次30~45分钟的心理咨询。
因此,治疗心理疾病需要一定的耐心是必要的。如果想尽快解决心理问题,就需要求助者的积极配合,强烈的治疗意愿,否则会拖延心理治疗的进程。同时,越早发现、越早接受治疗都有利于心理疾病病情的控制和治疗效果,反则不仅会增加患者的风险还会加大治疗的难度。
所以,求助者本人(和家人要帮助其)尽早发现问题,并主动寻求心理咨询师和心理医生的帮助,积极配合专业医生的治疗,才能尽早控制和治疗已发现的心理隐患,保证心理健康,保障生活质量。
以上就是与阻碍心理咨询进程的以及引发临床心理问题的关键点特征包括的相关内容,也是关于被心理咨询误导的分享。看完阻碍心理咨询进程的一文后,希望这对大家有所帮助!