长痘多半是由于内分泌紊乱造成的，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，饮食情况等因素有很大相关性
平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况。
做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。
脸上不同部位出痘问题也不相同，比如额头上出痘是因为心火旺盛，压力过大；左脸颊出痘是说明肝火旺盛，右脸颊出痘是肺火旺盛，下巴出痘是内分泌失调；而且如果脸上有螨虫的话也会出痘的。
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