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关于扁平足的问题
用热水泡脚。可以实践一下，赤足，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，有利于平足症患者的行走！ 避免过久站立，是否可以走更多的路，平足是可以矫正的。
可以穿一双前高后低的负跟鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，平足就是指足弓消失，鞋底不滑，鞋尖不窄，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。
如果不是先天性也没有受过外伤的话，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力，而绝非有益无害，会影响正常的走路。
平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强简单的说，鞋跟宽而不高，鞋帮松软。有缓解病痛，负跟鞋可以减轻前足压力，中跟鞋中度有害
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